学习打卡（学习强国）。牛奶富含丰富的蛋白质，是身体骨骼发育必要的营养物资，对于正在长身体的青少年来说，每天喝牛奶有促进身体健康发育。但是喝牛奶也不是盲目地喝，需要控制摄入量，还有记得不要空腹喝牛奶。