创魔玩家人人都是夜猫子，我也不例外，黑眼圈藏都藏不住，，我的自控力不强，很难保持早睡早起，所以我决定开启一个月早睡计划
高中生日常时段 早6.30起 晚23.00下自习
早睡原则为
23.40-00.20时段睡觉💤不碰手机
每日早晨6.30汇报应用使用时间不超过20分钟
(图二为例 包含日期及手机使用时间)
以证明凌晨没有熬夜
为自己的自律计划加油！